这个动作比较有难度，是个细活儿，左手绕左腿，30秒；右手绕右腿，30秒为一组，也是5组，组间可以适当休息
要求：目视前方，手指感觉球的位置
【4】胯下8字低运球
这个就更难了，两边单腿都练熟练以后，可以试试胯下绕8字低运球，就是把左右手连贯起来练习
刚开始每组30秒，熟悉之后可以一分钟，每次练习练5组！
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来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2023-10-31 01:19:07作者：YD166手机阅读>>
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