动作三：底线转身

背筐接球直接向底线转身，一般情况下底线附近是不会有协防的，但底线就相当于一条防线，对手会想尽办法逼我们出底线，因袭转身的同时必须下球，提供力量与速度突进，转身速度要快，进攻要果断。

动作四：背转身虚晃 跳勾

背筐接球顺势做一次突破虚晃，相反方向运一次球，跳步勾手终结。

这是往中路的进攻方式，所以很大几率会遇到包夹防守，因此使用勾手是更加稳妥的进攻模式。收球双脚发力起跳，更有力量去对抗，避免身体在空中变形。

训练二：低位后仰跳投

转身后仰投篮是低位进攻的必*技之一，背筐接球以后直接转身，动作具有很强的突然性，配合流畅的投篮手感，简直是对手的噩梦。

当然，这一招也相当考验我们的身体协调以及投篮能力，这都是需要我们通过训练累积的。

转身方向视防守情况而定在训练中要习惯两只脚都能成为轴心脚，且刚开始练习后仰的幅度不需要太大，更重要是培养好转身后快速投篮出手的感觉。