（1）在跳跃前的低位置开始，最初要将两肘举起，特别情况时，右肘要举至耳的侧面。

（2）挥动时，只是将右肘关节之前的部分挥出，左手逐渐向下。

（3）在右肩的前上方配合手腕的拨力将球打出。下颚向下，用全身的力配合挥动压向球。

5.落地

空中完成击球动作后，身体自然下落，尽量用双脚的前脚掌先着地，以缓冲身体与地面的撞击力，落下时保持平衡，以便落地后能及时完成下一个动作。

二、单脚起跳扣球

单脚起跳扣球是指助跑后第二只脚不再踏地而直接向上摆动帮助起跳的一种扣球方法。由于单脚起跳下蹲较浅，又无明显的制动过程，故比双脚起跳速度更快，而且还能在空中移动，网上控制面积更大，具有很大的突然性。有时在来不及用双脚起跳扣球也采用单脚起跳的方法。

（一）技术图解

采用与球网成小夹角或顺网的一步、两步或多步的助跑，以免冲力过大，造成触网或过中线犯规。助跑后，左脚跨出一大步，上体后倾，在右腿向前上方摆动的同时，左脚迅速蹬地起跳，两臂配合摆动，帮助起跳。起跳后的扣球动作与正面扣球动作相同。