2021年第151篇文章

作者|【乒谈】

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球友们大家周五好！最近啊，有很多球友在评论区，或者是通过私信的方式，让我讲讲关于正手攻球的要点。

我想啊，正手攻球作为乒乓球的入门级技术，球友们肯定看过很多类似的教程了。所以啊，我今天不再赘述怎么样练习正手攻球，换个思维，列举出来球友们在正手攻球技术中容易犯的问题。

球友们可以自己对照一下，看看有没有类似的问题。如果有的话，一定要改！

这是最常见，也是大家最容易忽略的问题之一。典型的表现是：双脚站位过于平行、站位太偏左或者太偏右、身体太直、站位距离球台端线太近或者太远、双脚间距过大或者过小等。

接下来我们来解析一下。

1、双脚站位过于平行

这样就会产生很多的问题，比如说，容易被来球追身，不好闪躲。因为是这样的，闪躲球的方式，一方面是脚步移动，另一方面是身体腰部的旋转。

你想想如果双脚在同一水平线上，做转腰的话，是不是很别扭？而且，双脚过于平行站立，对于正手发力，反手发力都是不利的。

一般情况下，接发球准备阶段都是正手利的站位（为了保护反手位）。用正手的时候是正手利的站位，用反手的时候是反手利的站位。

那么，什么是正手利，什么是反手利站位？

正手利：假如你是右手持拍，那么正手利站位就是左脚略微在前，半个脚掌左右；

反手利：如果你是右手持拍，那么反手利站位就是右脚略微在前，半个脚掌左右。

左手持拍同理。

2、身体太直

这也是很常见的一个问题，不管是在准备环节还是在回合中，身体总是压不下去，这就会造成够着打球，管理不好球的弧线，判断不准球的旋转性质和强度......

只要你上了乒乓球场，就应该尝试将重心压低，这样才能让自己更加集中在回合中。

3、太偏左或者太偏右

一般来说，大家在接发球环节都会选择正手利的站位方式，站在偏反手的位置保护反手，同时正手利的站位保护正手，随时准备用正手进攻。

这是没错的，但是过犹不及。如果太偏反手位站位，就造成正手位空档过大，给对手创造偷袭你正手，或者压反手调正手的机会。

站位太偏反手的情况下，对手在击球时候的思路有：

a、直接去你的正手

如果你能通过交叉步救回来，对手又可以有2个选择。第一是重复落点，这时候你重心不稳定，回球一定质量不高，就会落到对手的追打中；第二个选择是直接压反手，这就是经典的调正手压回反手的战术。

当然，你可以选择扑正手的时候拉直线去对手的反手位或者中路追身，但是在极限跑动中拉直线，难度可想而知。

b、压制你的反手

对手可以直接发你反手位大角度，如果你侧身，对手还是有2个选择，第一是加大角度压反手，第二个是直接去你正手大角度；你不侧身也是一样的套路。

看见了吗，站位太偏反手的后果就是从一开始你就输了，输的是线路和落点，你将陷入到对手的调动中，你需要不断的奔跑，被套路！兵家大忌！