作为一个跑者，在进行运动的时候，我们会不可避免地需要使用到很多装备。好的装备可以帮助我们事倍功半地完成运动，而多余的装备则会变成身体的累赘。

但是哪些装备是必需的，哪些是不必需的呢？今天老魏就和大家说一说，市面上的这些装备都适合什么情况、什么样的人群使用。

跑步袜是直接和脚接触的织物，它是帮助双脚预防擦伤、水泡等情况发生的有利助手。市面上的跑步袜一般不会以棉为主（棉质物品是运动的天敌），所以排汗性、透气性远高于普通袜子。

跑步袜有贵有便宜，但对于大部分仅为了健身锻炼的跑友们来说，便宜的跑步袜就够了。贵的跑步袜会有针对性的支撑、防摩擦设计，对于想要冲成绩的跑者来说是必需品。

压缩裤的主要功能是提升静脉回流，加快血液循环。不过对于更多人的来说，压缩裤最大的作用是“防摩擦”。

如果你需要一条可以防摩擦的裤子的话，我更推荐紧身裤。一来透气排汗能力也很好，二来它也更便宜。