编辑｜WR China Team

图片｜womensrunning.com、网络

跑步并不容易，虽然愉悦但是也带着痛苦与纠结；选跑鞋同样如此。面对成千上万不同颜色不同款型不同材质的跑鞋，没有选择综合症的人也要犯难。尤其是女性，喜欢的不合适，合适的不喜欢，到底怎么办？

我们把灭灯的环节都帮你省掉了，直接推荐。

当然，我们是有原则的。首先，男女鞋的差别不仅仅是外观，女人的脚也不是男人的缩小版。女人的脚通常都呈三角形，脚掌更宽，脚跟更窄，体重更多压在了前部，所以不要选择那些前紧后松的鞋子。

如果有条件，最好再做一个步态分析，确定自己脚的内旋程度，还要看看你到底是习惯脚跟着地还是中足或脚掌。当然，是不是扁平足或者足弓是不是很高，都是很重要的因素。只有当鞋子和跑步风格相匹配时，它才能真正帮助你协调好肌肉和骨骼，让你每一步都很稳健，而不是不停地在做补偿动作，直到受伤。

选跑鞋还有很多其他参考因素，不过你可以先看看我们为你选出来的：

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NIKE AIR ZOOM PEGASUS

适合日常路跑 / 跟尖差 10mm