讲道理，这个东西应该很多女跑者都是必备的。和其他内衣不一样，运动内衣的效果真的是实战中可以感受到的。

虽然老魏是男的，但也询问过身边的女性跑友，发现她们都是人手几套，评价也是一直的，所以这个东西应该属于“必需品”了。

速干衣这东西，在夏天的时候感受特别明显。我也穿过普通T恤在夏天晚上跑过，每一次都是大汗淋漓，棉质的T恤吸满了汗水挂在身上，很不舒服。

但是换了速干衣后，真的感觉很不一样。不光汗液不会堆积在衣服上，而且它本身就比普通T恤更轻，跑起来更能感受到风的存在。

顺便一提，贵的便宜的速干衣老魏都穿过。贵的是亚瑟士的，便宜的是优衣库的，体验下来还是亚瑟士的更舒服，面料更顺滑。优衣库的那个也够用，只是体感没那么棒。

至于跑鞋，老魏就不在这里多讲了，毕竟跑鞋每次老魏都会写一篇集合跟大家唠唠的，时不时也会有单品测评供大家参考。

装备怎么选，还是得看自己的实际需求。记住啊，装备是为了让你更好地跑步，而不是让你看上去更专业。如果只为了“虚荣感”，我觉得并不需要花这笔钱。