来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2025-04-14 13:25:44作者：YD166手机阅读>>
1分钟学会突破时如何正确对抗？
突破时如何对抗？为什么你顶不动防守者，往往是发力方式不对，应该由下向上发力而不是横向发力。
今天我们讲一下上篮是如何正确对抗？在实战中即便有了突破角度，在我们的进攻路线上，防守人肯定会给你很大压力，试图阻断你的进攻路线。在对抗强烈的情况下，我见过很多兄弟会仓促选择抛头，效果一般不会理想。
今天给大家介绍两种上篮对抗方式，认真看完对你上篮时对抗一定有帮助。
第1种：当有了突破空间，直冲拦下大力运球主动与防守者对抗，顺势合球迈出第一步。这里注意步伐尽量大一些，并把球远离防守者，放着背弃。重点在第2步，我们的左腿应该向篮筐方向迈步，切断防守路线直奔篮筐，同时肩膀配合卡住防守者。这里注意动作不要太大，避免肘脊犯规。
第2种：如果对抗有身体优势，当然像这样直接顶开防守者，上篮是最容易的，但是注意发力应该由下向上发力。横向发力，有点身体的防守者，你是很难顶开直接摆脱的。
如果完成对抗后，防守者速度很快，绕前封住了我们上篮路线，可以右脚围轴转身投篮或上篮。
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