能量流瑜伽就是从一个体式进行到下一个体式的同时，通过适当的呼吸和能量锁让身体产生热量和元气，从而增强柔韧性、力量和耐力。
不同的瑜伽类型有不同的功效，我是爱上了“能量流瑜伽”，一旦爱上就不会放弃。如果你也喜欢，不妨尝试一下。
不管练习哪种瑜伽，请坚持规律，带着觉知的练习，突然有一天你会发现前几天不能做的体式今天忽然能做了，瑜伽就是这么奇妙!
文章完！
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来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-11-26 00:48:42作者：YD166手机阅读>>
能量流瑜伽就是从一个体式进行到下一个体式的同时，通过适当的呼吸和能量锁让身体产生热量和元气，从而增强柔韧性、力量和耐力。
不同的瑜伽类型有不同的功效，我是爱上了“能量流瑜伽”，一旦爱上就不会放弃。如果你也喜欢，不妨尝试一下。
不管练习哪种瑜伽，请坚持规律，带着觉知的练习，突然有一天你会发现前几天不能做的体式今天忽然能做了，瑜伽就是这么奇妙!
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