▲图片来自湖南都市频道

其实，给孩子选牛奶很简单。一般来说，正规渠道购买的，选择配料表有且只有“生牛乳”的一般不会错。

除了加各种添加剂的“假奶”，现在市面上又出现了各种听不懂的新卖点，什么高钙奶、超滤牛奶、娟姗奶、水牛奶，五花八门什么都有。

这么新多概念，到底值不值得多花钱呢？除了“生牛乳”这个标准之外，如果咱们想给娃挑更好的奶，该选哪些呢？今天就来和大家全部讲清楚。

妈妈们放心食用，全程硬核科普，保证绿色无广~

蛋白质和钙，是咱们喝牛奶主要摄取的营养物质。

要选蛋白质和钙含量高的奶，方法很简单，直接看营养成分表就可以了。

一般来说，蛋白质含量 >2.9g/100g、钙含量 >100mg/100g，就是含量不错的了。

▲成分表优秀的奶蛋白质和钙含量可达 3.6g/100g 和 120mg/100g 以上。

不同产地/品种的牛，产的奶中营养物质会有差异。此外，通过特殊工艺，比如运用超滤技术、添加营养强化剂，也可以达到提升蛋白质、钙或其他营养元素的目的。

这类营养密度更高的牛奶，更适合胃口小的宝宝，保证吃得少也能摄入相对多的营养。