玉米须这样吃

水煮玉米须

这个方法最简单，只需要一缕玉米须即可。是适合常年必备的养生茶系列~

备适量玉米须，下锅大火煮水约10分钟，然后转小火。用漏勺将玉米须筛出，等汤凉了就能喝了。

红枣玉米须茶

女性朋友还可以尝试这款红枣玉米须茶，具有美容养颜的功效，口感微甜。是最为下午茶的不错选择~

材 料 玉米须 / 红枣 / 红糖

做 法

1、将新鲜的玉米须取出，洗净后泡水。

2、将准备好的原材料下锅和水煮约20分钟。

3、煮好后盛出汤，放凉后即可食用。

这些事要注意

注意用量：

虽然玉米须对身体没有副作用，但是本着适度的原则，朱莉还是建议每次的用量以3-5克为好。

勿空腹饮用

在饮用玉米须做的茶时，最好不要空腹喝。空腹的时候血糖降低，饮用玉米须茶会适得其反。

快速取玉米须

微波炉加热法

首先用将整个玉米连同外面的叶子一起放进微波炉中加热，约4分钟左右。

然后取出加热好的玉米，用刀切下玉米根部的一小块。

再用一条毛巾包裹住玉米叶，另一只手反向拉扯玉米棒。

这样一来，玉米须就和玉米棒快速分离了。只需要再将玉米须收集起来就好。

手搓法

这个方法就更简单了~将手指戴上两圈橡皮筋，然后揉搓玉米，也能快速剥落下来。

或者是购买专业的去须工具，往下一拉即可获得玉米须~