玉米大家都喜欢吃，味道甘甜，营养丰富。许多人却不知道，玉米身上还隐藏了一道宝贝 —— 玉米须。

玉米须，也被称为「龙须」，是一道常见的中草药，有利尿消肿;清肝利胆的功效，适宜用于水肿，小便淋沥，黄疸，胆囊炎，胆结石，高血压，糖尿病，乳汁不通等病症。

玉米须对于痛风/高尿酸患者来说，可谓是益处多多，主要体现在以下三个方面：

①从玉米须的功效来看：利尿消肿，平肝利胆。常吃玉米须，可以增加痛风患者的尿量排泄，有利于排出更多的尿酸。这样不仅可以降低尿酸，也可以缓解痛风症状，预防发作。

②玉米须当中富含的多糖成分，可以起到降血压、降血糖、降低血液粘稠度等方面的作用，因此也适宜用于痛风合并高血糖、高血压方面的病人。

③对于长期高尿酸损伤肾脏的问题，玉米须还有助于预防肾结石，并且可用于其他泌尿问题，如肾炎（肾脏炎症），膀胱炎（尿路感染）和前列腺炎（前列腺肿胀和炎症）等。

1.玉米须 蒲公英:

蒲公英有清热解毒、消肿散结、利尿通淋、降酸排脂的作用，是中医用来降尿酸、消炎*菌的重要中药材。搭配玉米须水共同饮用，对于痛风患者的治疗效果更好。

做法：将此二物洗净后入锅中，加水浓煎，去渣取汁1碗，加白糖稍炖即成。

2.玉米须 马齿苋:

马齿苋性寒，含有丰富的矿物质，食用之后可以促进水分的排出，因此也有促进体内多余尿酸的排出，因此马齿苋对痛风有作用，将它和玉米须一起搭配食用，治疗痛风效果更好。

做法：将药材清洗干净，然后加水没过药材浸泡30分钟左右，煎煮20分钟，再煎一次，滤汁混合之后代茶饮，可少量加一些冰糖。

3.玉米须 冬瓜皮:

冬瓜不含脂肪，热量不高，含嘌呤较少，非常适合痛风患者。吃冬瓜最好不削皮，因为冬瓜皮含有多种有益成分，比如三萜类化合物及胆固醇衍生物，起到抗炎*菌、降低胆固醇等作用，还能降尿酸、减胆固醇。

做法：将玉米须清洗干净，冬瓜皮表面的白霜清洗干净，然后再将冬瓜皮切成小片。随后将冬瓜皮和玉米须一起放入锅中，加入适量的清水，先用大火煮开，最后再用小火熬煮20-30分钟就可以了。

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