​作者｜营养师柳衣衣

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每到周末时间充足的时候，我就喜欢给娅宝鼓捣各种小点心零食。

既能让娃不再缠着要吃市售零食，还能自己调整配方，进一步加强营养密度。

最近疫情无法外出，所以给她做了一份日本国民小吃——章鱼小丸子，补铁补钙又开胃，鲜香Q弹，吃上一口就停不下来。

实打实的章鱼须，补铁又补钙，切成细丁后，嚼起来也不费劲；营养面粉加鸡蛋和面，益智还促生长。

还有同样切的细碎的蔬菜，藏在小丸子里，就算是不爱吃蔬菜的宝宝，也能靠这悄悄补充维C。

我是完全复刻了市售小丸子的造型，装饰的海苔、酱汁都备上了；姐妹们也可以用番茄酱、海苔肉松装饰，好看又鲜香。

加了鸡蛋的面粉再加热，香味瞬间就被激发出来，又融合了章鱼须的鲜香、蔬菜的清甜和蔬菜，酥软中夹杂着Q弹脆甜。

娅宝喊了小伙伴一起来吃，几个小家伙吃的满脸笑，直羡慕娅宝怎么每天都有好吃的！