用这款升降办公台的那个朋友颈椎很不好，富贵包常年肿得馒头大，严重的时候根本按不动。医生建议她强制纠正体前屈的坐姿，尽量减少对颈部的压迫。抬头办公半年左右，肿包部位的痛感有明显缓和。
这个升降台体积不小，做功比较扎实稳固，操作也不难，单手就可以升降调整适应坐立的不同高度。《我的前半生》里唐晶用的是另外一款适用于笔记本的升降工作台。
市面同类的升降办公台品牌很多，靠谱的价格多在700-1300之间，学生党可以考虑百元以内可调整笔记本屏幕高度的支架，再不济…多垫几本厚书吧！
MTG矫姿坐垫
参考价格：520元
购买渠道：国内电商
救助指数：
MTG的花瓣坐垫现在在办公室还挺常见的，是日本亚马逊热销品，原理很简单，用坐垫固定腰臀位置，强迫腰不塌不歪，有一定的支撑作用。
但这种坐垫形状是固定的，小体格的女生稳定感比较弱，有的用着用着就放一边积灰了。我自己的感受是，比较硬，有一定强撑的效果，但腰板挺直久了也累。除了得想办法提升核心肌群的力量，最好搭配一个护腰垫释放腰部压力；而且它只对腰部有支撑，很多人屁股是坐得挺稳的，但肩背姿势还是错。
用瑜伽球练习坐姿也是一些矫姿专家的推荐，尤其对纠正二郎腿。但要求工位得稍微宽敞一点。
但说到底，任何“神器”都是辅助护具。解决问题，真的，最需要自制力！
像我一个朋友，才两天就轻松掌握了坐瑜伽球跷二郎腿的技巧，我也只能向这种人体奇迹送去365个健康的祝福了。
