有人问沙棘茶喝多了为什么会拉肚子？是不是有什么不好的物质在里面，所以喝坏了？反问：痛快吗？上完卫生间还有不舒服吗？回答：挺舒服的！为什么会出现这样的情况？沙棘茶主要由鲜沙棘叶制作而成。沙棘叶中含有黄酮类、粗纤维、多糖类、氨基酸、维生素、微量元素、胡萝卜素、蛋白质、有机酸、叶绿素等营养及活性成分，对调理肠胃、排出肠毒有一定的作用。其中，维生素C含量为137mg/100g -192mg/100g，比日常食用果蔬中维生素C要高很多。沙棘茶的副作用沙棘茶中含有多种沙棘的活性成分，能加速体内代谢和毒素的排出。所以，有些人喝过之后会出现毒疙瘩、流脓等症状，这种症状在中医中叫“好转反应”。沙棘茶中的活性成分将饮用者体内的毒素清理到皮肤表层，再通过皮肤代谢和排泄将毒素排除体外，才会出现“好转反应”。而这种反应等体内毒素全部排出后，才会消失，同时，身体各方面也会有很大的改善。沙棘茶能多喝吗如今市面上销售的沙棘茶主要分为两种：一种含有添加剂；一种无添加。含有添加成分的沙棘茶，只要其添加剂的成分和含量符合国家标准，都可以放心饮用。而由沙棘鲜叶制成无添加成分的沙棘茶，只要用量正常，也可以放心饮用。但不论是哪一种，都切勿贪多。哪些人适合喝沙棘茶沙棘全身都是宝。除了果实营养丰富，沙棘叶也含有多种营养物质和活性成分。对上班族来说，沙棘叶中的维生素E和有机酸可以增强皮肤对辐射的抵抗力，起到抗辐射的作用。对慢性呼吸道疾病患者来说，他们可以通过沙棘茶来来增强健肺部功能，同时也能够舒缓咽喉。对轻微糖尿病患者来说，沙棘叶中的活性分子生物黏多糖中含有糖尿病患者所需的黄酮类、有机酸等营养成分，长期饮用可以维持患者体内血糖稳定。哪些人不能喝沙棘茶沙棘茶营养丰富，保健功效出色，但是生活中有些人却不适合喝。比如，胃肠功能不全和处于孕期的女性都不能喝沙棘茶，它对人类肠胃有一定刺激作用，胃肠功能不全的人喝了沙棘茶以后容易出现腹痛腹泻，而在*期间的女性喝了沙棘茶以后则会对子宫产生一定刺激，容易造成胎动不安和先兆流产。小提示：●千万不要利用沙棘茶替代主食或水的功能，大量饮用。●如果发生腹泻，说明你饮用过多了。分享、留言、转发、收藏，你的喜欢就是对我最大的鼓励！健康生活从点滴做起，喜欢就关注我吧。