心功能不全往往导致循环血量不足，患者会感觉明显的体力下降和疲劳，严重时会引起心脏功能衰竭，导致猝死。在常规治疗的基础上补充维生素B1可以有效改善心肌细胞的能量代谢，改善心脏搏动功能。

⑦消化不良、功能性便秘

缺乏维生素B1会导致消化系统功能下降，对于胃、肠道、胰腺等多个脏器的分泌和消化功能具有影响，临床可表现为功能性消化不良或者便秘，而通过补充维生素B1后可以有效改善胃肠道蠕动，促进消化液和消化酶的分泌，从而治疗多种消化系统疾病。

临床研究发现随着人们饮食结构的调整，缺乏维生素B1的人群在逐年增加，这是因为人们的饮食习惯发生了巨大变化，但贸然补充维生素B1也是不科学的，因此规范补充应注意以下4点。

①均衡膳食，首选从食物中补充

现代社会中人们多以精细米面、加工食品或者肉食为主要饮食，而这会导致维生素B1摄入不足。维生素B1多存在于天然的谷物内，如小麦胚芽、米麸、小麦粉、糙米、小米等，但需要注意的是在食用时一定减少过度清洗，防止维生素B1大量丢失；其次，豆类食品中维生素B1含量也较多，常见的有大豆、蚕豆、豌豆、毛豆等；最后坚果类的食物中也含有一定量的维生素B1 ,R葵瓜子、花生、开心果等。所以在日常生活中一定要均衡饮食，做到不偏食，不挑食。

②同时补充维生素B12效果最好

研究表明维生素B1与维生素B12有很好的协调作用，特别是在治疗神经系统疾病、周围神经损伤等问题时可以联合使用，提高治疗效果。相关药理学研究表明维生素B1可以为机体提供能量，从而促进维生素B12的药理学作用，共同发挥保护和修复神经的作用。

③适量服用，注意不良反应

根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》的建议，健康的成人男性每日摄入的维生素B1要不少于1.5mg，女性不得少于1.3mg，孕妇及哺乳期妇女不得少于7mg。在治疗疾病时，摄入的维生素B1量要更大，每日可摄入10mg-30mg，不同的疾病和人群需求不同，需要专科医师根据实际情况进行制定。

人体对于每日维生素B1的耐受上限是50mg，一旦超过人体耐受就会引起多种不良反应，并且会抑制维生素B12、维生素B2等多种营养物质的吸收，临床常见手足麻木、腹胀、皮肤瘙痒、精神亢奋、肝肾功能异常等多种异常表现。多数的不良反应大较轻，停药后可明显缓解，必要时可咨询专科医师。

④不宜与这些药物同用

不宜与阿司匹林同用，维生素B1会导致胃酸分泌增加，从而增强阿司匹林对于胃黏膜的刺激，如果需要请与护胃药联用；不宜与含有鞣质的中药联用，常见的有舒痔丸、七厘散、槐角丸等，维生素B1会与鞣质结合形成沉淀，影响药物功效；不宜与碳酸氢钠、氨茶碱等碱性药物联用，碱性药物会分解维生素B1，导致维生素B1摄入不足。

维生素B1对于促进能量代非常重要，并且在人体内分布广泛，缺乏后会引起多种疾病，由于人体无法自我合成维生素B1,所以定时定量的进行科学摄入，但不同人群和疾病的摄入标准不同，因此建议在服药前咨询临床医师，在医师指导下规范用药。

图片来自于网络，侵删

谢谢您的阅读，如果您觉得本文对您有帮助，请麻烦点个赞或者收藏，如果您的家人朋友也有相关问题，请把这篇文章分享给他们，谢谢。想要获得更多的健康知识，关注小五的头条号——小五的健康科普小站，早关注、不迷路呦