有一天起床，突然发现自己肤色暗黄，眼袋下拉，头发干枯，整个人的气色不佳。这时候才想起，女人还是要对自己好一点，补气血要趁早，其实并没有想象的那么难，跟着小编一起做，让你每天元气满满。

坚持每天吃2样

　　一、每天一颗鸡蛋

　　推荐菜谱1：红枣煮鸡蛋

　　做法：1、锅里加水，将鸡蛋冷水

　　食材：鸡蛋、红枣、生姜、红糖下锅

　　2、锅里水沸腾后，盖盖煮5分钟，准备一碗冷水，将鸡蛋捞出放入冷水中浸一会儿，等会方便剥壳儿。

　　3、 另起一口锅，放入生姜丝和红枣、红糖，大火煮开，转中小火慢慢炖，等红枣明显熟了后，放入鸡蛋，再煮上几分钟，就好吃啦!

　　不怕苦的姐妹，可以加一点当归或者黄芪进去，适当的补补气血，女人气血足了，皮肤也会跟着越来越好，这是个良性循环。

　　推荐菜谱2：酒酿蛋花汤

　　食材：鸡蛋、酒酿、桂花蜜

　　做法：1、锅里加适量的清水，将酒酿倒下去(我们这里很多人叫酒酿为浆糟，也会在家做)，加适量的白糖煮沸。