但美容院那些方法真的有用吗？

备孕的姐妹尤其要好好看看，

不要随便做保养，否则可能会损害身体！

不靠谱的保养方法

01

精油、药物按摩

美容院声称这类按摩的原理是通过按摩腹部，将一些“有效成分”经皮肤输送到卵巢，从而起到保养的作用。

医生听了直摇头，这简直荒谬，浪费钱啊！

卵巢位于盆腔深部，远离肚脐以下的下腹部，正常情况下根本不可能按摩得到！从腹部皮肤到卵巢，隔的是皮肤、皮下脂肪、多层肌肉、腹膜肠道等N多层组织。怎么还能把“有效成分”传过去？难道这是传说中的隔山打牛？

02

保健品、红光照射

有人会说，红光、吃保健品真的有用啊，感觉整个人都容光焕发了呢。更有甚者，在下体塞药物！

其实，不管什么产品，只要加了雌性激素，都会产生容光焕发、皮肤变嫩、皱纹变少的感觉。

但是！凡用激素类药物，医生都会很谨慎。若是量控制不好，就是有害无益！这些剂量不明的激素类药物，会增加乳腺癌、子宫肌瘤、子宫内膜癌的风险。唯一有点用的可能就只是红光照射能增加卵巢的血液供应而已。

所以说，这不是保养，这是坑卵巢.....

现在的卵巢保养只是“营销”出来的，之所以风靡一时是因为抓住了大家想“青春常驻”的心理。

卵巢早衰是不可逆的过程，就像人无法返老还童一样，一旦患病，就无法逆转了。如果你真的对自己的卵巢不放心，可以去医院做个女性6项激素和AMH检查，检测卵巢的储备功能。

在日常生活中，保养卵巢没有捷径。只有改变不良习惯，建立科学的生活方式，才真正有可能延缓卵巢衰老。

卵巢健康正确保养方法

为什么卵巢保养，延缓衰老那么有市场？

其实女人怕绝经，怕衰老。

但是理想很丰满，现实很骨感！

时光我们能挡的住吗？

不能！

基因我们能改变吗？

不能！

能做的就是我们不去伤害卵巢就好啦。比如

01

多食用富含维生素的食物

可以多吃含维生素B2、维生素C、维生素E等营养类物质的食物，如豆类、白菜、绿色蔬菜等。豆类含有大豆异黄酮，这是一种合成雌性激素的重要来源，可增加卵巢分泌功能。动物内脏可以适当吃。

有些人喜欢吃雪蛤，这是东北林蛙的卵巢，也是一种很好的用来补充雌性激素的中药。但不建议长期食用，1个星期1~2次即可。

不要以为就吃某几种食物就可以，要吃得足够、吃得均衡、吃得科学哦。

02

愉快的心情很重要