皱纹是脸部皮肤老化的表现之一，其实，皮肤老化的过程是由内而外逐渐开始的。随着逐渐的衰老，各个器官也会呈下降的趋势，当然，衰老是最正常的生理现象，也是任何人无法控制的。

当女性步入更年期之后，月经会逐渐消失，衰老的速度也会随之加快，不仅会造成皮肤老化，还会影响子宫卵巢的生存状态。

专家表示：如果女性朋友的皮肤开始衰老，体内的黑色素和斑点会扩散。想要改变这种现象，不少女性会采取相关的“美容手法”“昂贵护肤品护理”但是治标不治本。

中医认为：要调理身体，还是要从内而外的调理，这样才可以得到有效的改善。

1.爱吃甜食

在日常生活中有不少人都喜欢吃甜食，吃甜食的确会让人感觉到心情愉悦，非常的幸福。

但是经常吃甜食会对身体造成一定的危害，其中就包括会让皮肤提前进入衰老状态，自然而然也会出现长皱纹的情况。

2.熬夜

平时生活中，女性如果总是熬夜，有可能会导致皱纹大量出现。因为皱纹的滋生和身体衰老速度加快有关。部分女性总是长时间熬夜，在长时间熬夜的影响下，可能会导致器官功能下降。

此时体内产生的自由基增多，毒素无法及时排泄出来，可能会影响皮肤状态。这样女性的皮肤就容易出现衰老迹象，可能短时间内会有大量皱纹滋生。

3.护肤的时候拉扯自己的肌肤

洗脸、抹护肤品的时候，大力的揉搓自己的脸蛋，不但对洗脸护肤没有任何的帮助，甚至还会拉扯自身的肌肤，入股长期下去肌肤会变得比较的松弛。

脸蛋是自己的，大家需要温柔的对待。