1.睡眠时间要充分

一定要满足八个小时，还要11点前就睡觉，睡前要涂点护肤品，厚点没关系。因为晚上12点到三四点是女性美容觉的时候，皮肤在那时会自我修复，比吃什么保养品都有效

2.多按摩皮肤

女人们过了25岁以后，就要养成按摩皮肤的习惯，每次按摩的时候配合精油一起，每天适当按摩，能够刺激脸上的穴位，让脸部皮肤的中的血液循环加快，从而让细胞更快获得养分滋养。

当细胞有了养分之后，就会变得更加活跃一些，让你的皮肤变细嫩，老得慢一些。

3.放下二郎腿

很多女性朋友在平时休闲的时候喜欢翘二郎腿，但是女性朋友一定要改掉翘二郎腿的坏习惯。

因为长期翘二郎腿会造成腰椎和胸椎压力的分布不均匀，就很容易出现驼背的现象，还会引起骨骼变形，甚至会影响新陈代谢。特别容易产生疲惫感，就会出现皮肤早衰和骨骼早衰的症状。