冬季是一年中生长最慢的季节，这个季节你可能会发现无论孩子怎么补充营养，孩子的个头都增长得不怎么明显，其实是因为顺应的一种大自然的生长规律“冬储春发”；

冬天是孩子的身高“储能期”，只有在冬天储存够了足够的能量，在来年春天到来的时候，孩子才能够长得更高，尤其是那些青春期的孩子，家长一定要把握好冬季长高时机，帮助促进骨骼发育；

根据世界卫生组织的调查显示，冬季和春季孩子身高增长速度是不一样的。一般情况下，春季孩子身高增长速度是冬季的2到3倍之多，所以说如果想要让孩子长高个，那在冬季为孩子身高打好良好的基础，在孩子的饮食上下足功夫，帮孩子做好“储能”，只要有足够的营养和储备，这样孩子在来年春天个头才能猛蹿一大截。