很多家长们认为，秋冬季节孩子的生长发育都是只长肉不长个，只有春天才是孩子长个子的黄金期，结果真是这样吗？

到了秋冬季，孩子的生长发育进入缓慢期，体重往往比身高增长得更快，这让不少家长警惕起来。

而家长和医生的及时补救，往往可以改变遗传的身高劣势。

黄先生5岁的女儿乐乐在两年前查出了矮小症，身高比同龄的孩子矮出一大截，但经过医学的干预，现在乐乐的生长速度已经恢复正常。

南京市儿童医院儿童保健科主任刘倩琦表示：检查发现孩子是特发性矮小，爸爸的身高一米六，妈妈身高一米五，遗传的可能性更大一些。经过治疗，目前孩子的身高已经达到平均孩子的身高水平。

专家介绍，孩子个子长得慢，遗传只是一部分，另外就是秋冬季节的光照变短，维生素D摄入不足也会影响孩子的骨代谢。

所以即便是冬天，家长也要帮助孩子加强户外运动的习惯，比如早晨空腹做一些拉伸、跳跃的运动。

南京市儿童医院儿童保健科主任刘倩琦表示：我们的生长激素分泌是在晚上11点钟左右，所以孩子晚上最好9点以前睡觉，对于大孩子学业比较重一些的，也尽量10点前睡觉，达到深睡眠以后，生长激素还是会有一定的分泌，睡眠是非常重要的。

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