药食通乳
若从食物来说,可以选用猪蹄、鲫鱼、鲤鱼、带鱼、黄花菜等。宝妈饮食要均衡,肉蛋奶鱼蔬菜水果都吃,不要光喝汤,肉也要吃。
猪蹄汤
原料:猪前蹄2只,花生米、黄豆各250克。
先将猪蹄、花生、黄豆加水烧沸20分钟,放入少许料酒、食盐,再煮沸5分钟即可。
将通草除去,分3天吃完,一般连用3~4天见效。
制作时不能加盐。
鲫鱼汤
原料:鲤鱼500克,荜拨2.5克,川椒10克,葱、姜、料酒、醋、味精、香菜适量。
鲤鱼去杂洗净切小块,葱、姜拍破。将鲤鱼、荜拨、葱、姜放入锅内,加水适量,旺火烧开,小火焖煮40分钟,放入料酒、醋、味精、香菜。
新妈妈堵奶、有硬块、乳腺炎怎么办?
很多宝妈大多经历过堵奶、硬块、乳腺炎等,也都通过了各种办法进行解决。大多催乳师也懂得如何排出这些问题,我们今天就说一下这些是怎么发生的,为什么会发生,发生之后又当如何解决,催乳师解决问题的原理是什么?
首先,为什么会产生奶结、硬块?
宝妈有奶结、硬块一类的分为几大类:
1、奶胀的时候不小心压到了或者是孩子踢到了;
这样的情况是容易处理的,一般的催乳师经过手法排奶之后基本是可以解决的。
2、宝妈生气之后,偶然的一个动作就会产生奶结;
这种情况一般是肝郁气滞型的。宝妈的心情抑郁,尤其是刚出生完,宝妈的心情会比较复杂,一时间难以适应,并且之前的关心度转移到了孩子身上,宝妈会有所不适,对事情会非常敏感,也是造成奶结的原因之一。
此种情况中医学的说法是:肝失疏泄,气机郁滞。并且还容易造成两乳的胀痛,影响津液的输布排泄,形成膨胀。
3、身体虚弱导致的奶结;
此种情况一般是宝妈的自身体质比较差,气血虚弱,身体的气血运行不畅,本身乳汁就不多,还漏奶严重,偶尔碰到了还堵奶。
4、经常性堵奶;
这种就是综合性质比较严重的了,这类宝妈是最难过的,花钱就不必多说了,天天找催乳师也是麻烦事,有的时候还没好彻底呢就又犯了。
导致这种情况的最主要原因就是自身的经络遇阻,一般来说,反复发作的堵奶一般都在同一个经络上面,如果没有疏通开,就会一直受阻。这就需要催乳师不仅在排奶的同时还得把产妇的经络疏通开。
第二、这些硬块所在的方位对应的是哪条经络呢?
通过乳房的经络有好几条,乳房上一个地方出现了问题,就说明了该经络的不通畅,大多数需要经络疏通解决。那么这些方位如何确定呢?
大家可以根据我们传统的十四经络图进行辨识,如果没有在这几个经络里面,那我们就弦解决胃经和肝经。