文丨京妈说，原创内容。

生完宝宝坐月子，是我国的传统讲究。有的地方是28天，也有的地方是42天，大多是30天。

月子期间，有两件重要的事情需要产后妈妈做好，一是尽快更好地恢复身体，二是通过和宝宝磨合，逐渐找到当妈妈的感觉，学会照顾宝宝。

接下来，京妈就来说说，在刚生完宝宝的月子期间，产后妈妈都需要注意哪些方面，才能让身体恢复得更好，这些建议都要好好看看哦。

一般在宝宝出生后，医护人员给宝宝剪断脐带，对宝宝进行简单处理后就会把宝宝抱来和妈妈进行皮肤接触，并且第一次给宝宝吃母乳。

可别小看这件事，对于促进宝宝身体恢复、成功母乳喂养、增强宝宝抵抗力等都有好处。

根据世界卫生组织和儿童基金会的建议：

要在产后一小时（黄金1小时）就开始母乳喂养；

在生命最初6个月应该纯母乳喂养。

生过宝宝的妈妈有经验，产后需要多观察身体状况。

顺产的妈妈，在宝宝出生、胎盘娩出后，还要在产房留观2小时，看有没有异常状况，一切正常才推回病房；回产房后医生也会叮嘱有任何不适都要及时叫医护人员。

剖腹产的妈妈，虽然术后不用在手术室留观，但回产房后，护士会经常来做检查和记录，确保产妇的产后健康。

因此，不管是哪种分娩方式的妈妈，在产后只要有任何不适状况，都要及时找医护人员。

产后要好好休息，并不是就躺在床上完全休息，也不下地活动。

一般在产后医生会给建议，多长时间后下地活动，而且每次护士来查房也会再次提醒。

产后适当 下地活动，有助促进排出恶露，促进身体恢复。

只是下床活动时要注意安全，坐起、走路时动作要缓慢，并且最好有人扶着，避免晕倒。