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空腹喝水只要条件允许还是可以提上日程，在所有的条件当中，有三点需要特别注意，否则还不如暂时别喝水，等到调整到位再喝水也不迟。

一、建议在刷过牙或者漱过口以后喝水

细节很重要，不经意的细节可能会影响全局的成败，喝水的相关细节照样不容忽视，应该注意的细节，一个都不要少，为此，端正喝水的态度是首当其冲的事情。言归正传，口腔当中的唾液就是所谓的水，既然流动的水较好，也就需要用人为的方法去除流动较慢的水。口腔当中的口水历经一晚上时间的频率较低的循环，远没有白天循环快速，因此事先刷牙或者漱口就显得至关重要。喝水其实也需要做铺垫，喝水不是单一的动作，而是组合的过程，喝水看似简单，实则大有学问，喝水的动作虽然轻而易举，但是喝好水不得不下一番功夫。但凡一着不慎，喝水的效果就会大打折扣。

二、不要喝过热或者过凉的水

即使早晨起来口很渴，已经到达如饥似渴的地步，也不能随便端起水来就喝，避免出现渴不择水的现象，重中之重的环节就是提前需要确定水温合不合适。无论水温过高还是水温过低，都需要管住自己的嘴。倘若抱有侥幸心理，喝过热的水，有可能会烫伤体内局部的黏膜；喝过凉的水，有可能会让肠胃感觉不舒服。因此温度不合适的水，最好是先调整水温，好水照样不怕晚，喝水何尝不是好事多磨？水没有对错，水只不过是养生的工具，是否合理使用不是取决于水，而是取决于喝水的当事人。

三、不要喝过少的水或者喝过多的水

喝水需要讲究喝水的快慢，争取做到不快不慢的速度，无论一饮而尽还是用蜗牛的速度喝水，都不提倡。除此以外喝的水量照样需要控制，在喝水的间隙，既不要喝过少的水又不要喝过多的水，唯有如此才能够不偏不倚满足身体的需求。早晨喝水跟一天当中其余时间喝水一样，无不是需要适可而止。身体当下需要多少水分就需要补充多少水分，喝水才算是喝到位。

结语：喝水无小事，不要误认为喝水的事小就疏忽或者大意，倘若喝错水，简直就是弄巧成拙，好事有可能会变成坏事。

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