确实有很多朋友担心喝水过多有可能增加肾脏的压力，会导致肾脏的功能出现问题，甚至有一些人说水喝多了会增加肾脏的负担，导致肾功异常，造成水中毒！那么肾脏真的这么脆弱吗？稍微水喝多一点，就会导致肾脏压力变大吗？我们今天就来聊一聊这个问题！

我们的肾脏功能特别的强大，而且非常复杂，简单来说，它主要有三个基本的功能：

首先就是生成尿液，排泄我们体内代谢过程当中所产生的很多杂质，正是由于这个功能，我们很多医生开玩笑，把泌尿系统称为我们人体的下水道。

另外一个重要的功能就是维持我们身体体液的平衡以及体内酸碱的平衡，这非常的重要，假如我们每天摄入的水多了，那么肾脏就会多干活，把体内多余的水排泄出去，这样维持我们体内的水的含量处于一个平衡的状态，而且我们体内有很多的离子平衡，也需要通过肾脏来维持。

肾脏还有一个功能，那就是内分泌功能，比如肾脏会分泌肾素、前列腺素等，还会生成促红细胞生成素，刺激我们的骨髓造血。

我们每个人的肾脏有非常强大的代偿能力，什么叫代偿呢？那就是说如果有一个单位不干活，其他的单位就会站出来多干活。有研究显示我们的肾脏功能丢失75%以后，患者才会出现一些症状，在现实生活当中，确实有极少部分人生下来就只有一个肾，但是他的一生没有任何的肾脏方面的问题，足见肾脏的功能是多么的强大。这种情况给大家做个比喻，大家可能会理解的更好，我们假设一个国家全民皆兵，但平时驻守边疆、保卫家园的只有25%左右的人，但是如果面对侵略时，所有人都会拿起武器战斗！

但是这么强大的代偿功能往往也会出现一些问题，那就是很多患者的肾脏功能已经出现问题了，但由于代偿功能强大，患者没有任何的症状，这就有可能延误患者的病情。

了解了肾脏的强大功能以后，我们来聊一聊多喝水，会增加肾脏的压力吗？