关于腰椎间盘突出的问题，一直是大众关心的热点话题，也是伽人们非常关注的话题，虽然写过好几篇文章，但依然每隔几天都有人问：“老师，腰椎间盘突出能不能练瑜伽？哪些动作能治疗腰椎间盘突出？能不能出一篇治疗腰椎间盘突出的文章……”

关于以上问题，如果对瑜伽解剖稍微有了解的话，应该就会知道，瑜伽是可以治疗腰椎间盘突出的，但由于腰椎间盘突出的类型不同，程度不同，身体是否有其他问题等等因素，如果对身体情况不够了解，操作不当的话，反而会适得其反。

所以，如果有腰椎间盘突出的人，是可以练习瑜伽的，但练什么动作，怎么练，都是要根据每个人的身体具体情况来制定方案的，一万个人可能有一万种治疗方案，没有任何一套练习是针对所有人的，也不可能有。

而很多相关文章给出的具体动作，也只能作为参考，具体的实践必须在医生的建议下，专业的瑜伽老师指导下练习。