大家好呀，我是...nobody，和许多朋友一样是健身爱好者，注意，不是专业可以参赛那种，而是业余保持身材、增加力量而已。

宽泛意义上讲，我也健身好多年了，小学开始跟着小伙伴玩哑铃和单杠，觉得身手敏捷和力量强大是很酷的事情，后面就习惯了时不时健身，到了大学有健身房了得到更系统的训练，而毕业后，就有点放纵自己了，两天打鱼三天晒网，但好在底子还在，偶尔练练也得保持比较好的体型。通过健身，可以感知到身体的力量，给生活更多自信，或许这是能坚持健身的主要原因。

今天和大家分享几件在家里锻炼的健身器材，包括迪卡侬的握力器、没牌子的健腹轮（但质量很好）、野小兽的划船机和哑铃。

▲握力器是很神奇的东东。有的朋友喜欢盘各种玩意儿，比如手串或核桃，个人觉得，还不如握力器来得实用。握力器的好处有很多，不论男生还是女生，经常用握力器，是可以锻炼手指的灵活能力和协调性的。价格也很便宜，个位数才能买到比较好的，体积小巧也方便携带，非常省事的一个健身器材。