第3步，重新起锅烧油，等油烧热了之后把生姜，辣椒放进去炒出香味之后，再把苦苣倒进去进行煸炒，加入适量的食盐和生抽进行调味。
第4步，苦苣煸炒断生了之后，把炒好的鸡蛋放进去再进行翻炒。
第5步，翻炒几下之后就可以盛出来了，这一道苦菊炒蛋就做好了，非常的简单。
那么有营养的食材，遇到了一定要多买一点，维生素c是菠菜的2倍，随手一炒就是下饭菜非常的简单。
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-11-07 11:54:34作者：YD166手机阅读>>
第3步，重新起锅烧油，等油烧热了之后把生姜，辣椒放进去炒出香味之后，再把苦苣倒进去进行煸炒，加入适量的食盐和生抽进行调味。
第4步，苦苣煸炒断生了之后，把炒好的鸡蛋放进去再进行翻炒。
第5步，翻炒几下之后就可以盛出来了，这一道苦菊炒蛋就做好了，非常的简单。
那么有营养的食材，遇到了一定要多买一点，维生素c是菠菜的2倍，随手一炒就是下饭菜非常的简单。
沙县小吃---蒸饺蒸饺原料： 酱油 50 克，猪油 25 克，芝麻油 15 克， 葱花 50 克，姜末7.5 克，味精 ...
2022-11-07 11:55:09查看全文 >>
Top1：扁肉（俗称馄饨）一提起沙县小吃总是离不开两大当家名角：扁肉和拌面。在全国各地的许多沙县小吃店，扁肉和拌面就像是...
2022-11-07 12:17:21查看全文 >>
沙县小吃源远流长，历史悠久，起源于夏商周、晋、宋中原黄河流域汉族食文化，在民间具有浓厚的历史文化基础，尤以品种繁多风味独...
2022-11-07 11:32:40查看全文 >>
沙县小吃以其品种繁多、风味独特、经济实惠的特点而风靡全国。网上曾有个段子是这样的：全国最大的连锁小吃就是沙县小吃，可见沙...
2022-11-07 11:40:26查看全文 >>
品名：佳丰辣椒酱 配料：朝天椒、大蒜、食盐、味精 保质期：24个月 净含量：230G/罐 贮藏方法：请存放于阴凉干燥...
2022-11-07 12:03:34查看全文 >>
导语：苦菊在我国是一种很常见的，且具有食用性的植物。苦菊色泽碧绿味道略苦，有抗菌、解热、消炎、明目等作用。苦菊即可以炒食...
2022-11-07 12:08:20查看全文 >>
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2022-11-07 12:19:48查看全文 >>
天气慢慢变热了，减肥又成了大家热议的话题，也成了我每天的功课，上段时间一直宅在家里，两个月吃躺睡的日子，让我妥妥的胖了十...
2022-11-07 11:33:32查看全文 >>
“苦菊不仅可以凉拌吃，也可以炒着吃，搭配鸡蛋翻炒，不仅营养增加，口感也是蛮不错的！”食材明细主料鸡蛋两个苦菊适量辅料稻米...
2022-11-07 11:43:33查看全文 >>
这个季节，很容易上火，饮食上要尽量清淡一些，多吃一些绿色的蔬菜。苦菊营养丰富，还有清热去火的功效，所以很多人都喜欢吃，小...
2022-11-07 11:34:34查看全文 >>
