材 料：

红糙米30克，鲜百合30克，大米50克，水

步 骤：

1、百合洗净。

2、红糙米提前浸泡最少1小时，把所有原料放入电饭煲。

3、按下一小时粥。

4、煮至米粒软烂即可。

美容粥

材 料：

粳米30g，小米30g，高粱米20g，荞麦20g，红花2g，川芎3g，当归10g，黄芪5g

步 骤：

1、川芎、当归、黄芪混合到一起，放到几层纱布上面，捆好

2、锅里面加入1200g水，放进去草药包

3、粳米、小米、高粱米、荞麦混合淘洗备用

4、草药包煮半个小时，颜色略微变成浅黄色

5、然后不要取出来，加入淘洗过的杂粮，小火加盖煮半个小时

6、然后草药包捞出来，加入2g红花，开盖子小火煮稠即可，我大概还用了个个十五分钟

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