• 放下

不要在结束的关系上，继续投入精力和时间，有这些余力，还是投资到自己身上吧，任何时候，投资自己都是蕞划算的事情。

你需要明白的一点是:

拿起需要勇气，放下需要智慧。

• 自我价值感

相对于男性，女性在离hun后的自我价值感会普遍偏低。这可能与是女性在婚后，把更多的精力奉献给了孩子和家庭，而忽略了自身的成长有关。

随着自我价值感的提升，你就能走出离hun的深坑。要想重新开始新的生活，就得花时间和精力，去提升自己的自我价值感。

• 过渡

这是你的“蜕变期”，你会开始学习与他人交往的新方式。

之前的婚姻里，你或许过得很吃力、或许做了很多“应该做的事情” ，也许你也会埋怨，这都是你不健康的原生家庭带给你的伤害。

但你需要明白一件事情：

生命中的经历本身，并没有意义，也不重要。重要的是我们赋予经历什么样的意义，

如果你认为这件事情，都是原生家庭不健康的相处模式造成的，那离hun这个经历，就是你生命中的一件非常糟糕的事情，是一个污点；

如果你认为这件事，带给你很多成长，你反思了自己在婚姻经营中有很多需要成长和改善的地方，你也愿意改正这些不足，成为更好的自己。

那离hun这件事，对你来说，就具有十分积极的意义，成为你成长的摇篮。

• 率真

婚姻中我们为了努力适应对方，而不得不戴上假面ju，时间久了，似乎假面ju就是我们自己。面ju可以保护我们，也更多时候，也会伤害我们。

你要明白的是：

摘下面ju，我们才能感受到与他人之间的亲近。所以还是做真实的自己吧！

• 爱

终于到了这关键的一步了。

所谓“爱满自溢” ，有时不只是一个成语，它更是疗愈的良师。

只有我们先爱自己，自己的爱多到溢出来的时候，我们才能无限地去爱别人啊！

你要明白一点的是：

如果你自己都不爱自己，你自己都不能接受自己本来的“庐山真面目”，你又怎么能期待别人爱你呢？

• 信任

当你不能信任对方的时候，其实是不信任自己。

你需要明白的是，

只有当我们内心丰盛富足时，我们才能全然地相信自己，只要我们自己信任自己了，我们才能信任他人。

• 交往

如果你前面的功课都做好了，那就大胆地开始新的交往吧！

你需要明白的一点是，

这个时期的恋情，很可能是“反弹式恋情” ，也就是说，你一般会找的新对象，恰好是你前任身上所缺少的部分。

因为我们总想找回自己的力量。

• 性

脱离了婚姻这个轨道，性的需求和满足，似乎也成了空中楼阁——虽然仍有兴趣，但它成了虚幻飘渺的东西。

别害怕，既然你开启了康复之旅，开始跨越重重障碍，攀登超越自我这座高山，那你就有权利享受美丽的风景！