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吃豆腐鱼有什么好处与坏处(吃鱼杂的好处和坏处)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-11-20 11:26:32作者:YD166手机阅读>>

不辣的豆腐鱼,酱香浓郁,是下饭的小能手

烧豆腐,以麻婆豆腐最常见。淡水鱼里的彩云鲷,往往为了去腥,会加入辣豆瓣酱来达到去腥增香的做法,对会吃辣的小伙伴家庭,当然是顺理成章的料理方式。

而偏偏小朋友不善吃辣,一家人同桌吃饭,必须通盘考虑口味的调整。

豆腐与鱼,可以分开烹调,各具风味,一辣一不辣,而这样一来,想吃到两者一起尝的味道就达不到啦!

彩云鲷是比较实惠的鱼种,人工淡水养殖出来,刺少肉厚,粉红外表,一直很受欢迎。为了去掉土腥味,又不能用辣来盖住,这时首先想到“黄豆酱”咸香的黄豆酱香去腥增香应该是可以办到的。

吃豆腐鱼有什么好处与坏处,吃鱼杂的好处和坏处(1)

豆腐与黄豆酱,两者都属于黄豆家族,可以说是同根同源,不会有违和感,反而可以为豆腐加分。

舍弃煎鱼步骤,就是为了“省油” 。家庭料理最怕下一大锅油炸完一条鱼之后,回锅油很难处理,这点应该有很多小伙伴们跟我的想法一样吧!

鱼肉新鲜加些辛香料,也可以“蒸美味” 重点之一,蒸出汤汁有腥味,咱们不省这个,还是倒掉吧! 才不会坏了好味道。

所以这道菜做出来不是水汪汪的汤汁,反而有点带着浓稠状态。

吃豆腐鱼有什么好处与坏处,吃鱼杂的好处和坏处(2)

米饭煮好了吗? 做这道菜时,米饭绝对不要吝啬,真会不够吃哟。

酱香豆腐拌着鲜嫩鱼肉,虽然没有火红的色泽,依旧勾引着在座每一个人的食欲。清蒸的鱼肉,倒是绵软,拆给小朋友吃,因为无小刺,不用戴上老花眼来挑刺。

吃豆腐鱼有什么好处与坏处,吃鱼杂的好处和坏处(3)

酱香豆腐鱼

〔材料购买〕

彩云鲷一只(大约一斤重)、豆腐一块、葱姜蒜适量、木耳少许

调味料:黄豆酱一勺、糖一匙、胡椒粉一匙

*鱼的品种不限,也可以使用海水鱼,新鲜就行。

*招待客人时,豆腐里不妨加点肉肉更滋润。

吃豆腐鱼有什么好处与坏处,吃鱼杂的好处和坏处(4)

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