入秋后，不管有钱没钱，多给家人吃这10道菜，防秋燥，健脾又开胃！

俗话说：补秋膘，也就是入秋后，到了该补一下的时候了，尤其中国人对饮食还是很有讲究的，什么季节吃什么，顺就时节来吃，今天就同大家来分享10道菜，不管有钱没钱，多给家人吃这几道菜，即可以妨秋燥，还可以健脾又开胃呢。

下面就来同大在家一起分享一下，喜欢的小伙伴不妨一起动手做起来，自己做更干净卫生，吃得也放心，一点不比在外面吃差哟。

1、【海鲜拼盘】

食材用料：大虾适量、花蛤适量、蒜末适量、原汁酱油适量、醋适量、香油适量、姜末适量、盐适量、糖一点点、热油适量

制作过程：将虾和花蛤分别煮熟悉，摆放到盘中，调味汁：原汁酱油、醋、盐、一点点糖，加点香油，同蒜末、姜末混合搅拌均匀，倒在摆放好的虾和花蛤上，最后再浇点热油即可。

2、【凉拌猪肝、豆干】

食材用料：猪肝适量、豆干适量、蒜末适量、醋适量、香油几滴

制作过程：将猪肝切片，豆干是方形的一小块，对角切成三角形，分别摆放到盘中，中间放入蘸料：将蒜泥中放入醋及原汁酱油和香油，混合均匀，吃的时候分别蘸着料汁吃即可。