2、伴发症状，如中老年人正常衰老、更年期妇女、患有基础病和慢病的人，睡眠不安是疾病或肌体变化引起，不能只盯住“易醒、睡不着”因素，而是要调理、把病治好，睡眠自然就恢复了。

3、焦虑问题，纠缠于工作、情感等因素，身体想放松，但大脑一直在运转，心神不一，要防止发展为抑郁问题。

4、养成习惯，如起夜、口渴、周边光源影响等，时间一长，身体养成了习惯，到点自然就醒了，也属于心神受到干扰的类型。

那半夜非个人意愿醒来，睡不好、睡不香、睡不安稳，病机总的看还是“阴虚于内，阳盛于外，阳不入阴，虚实夹杂，脏腑相互成侮，而至心神不宁。”病位主要是在：心、肝、脾、胃、肾。需要补虚、泄实、平心火，调和脏腑阴阳。

辨证主要是5种：

1、“肝火扰心”证型

病症表现：舌侧发红、苔黄厚腻，脉弦，睡后多梦，醒来后再也睡不着。头晕昏沉，眼红、口干、口苦、耳鸣，食欲差，便秘，脾气急躁，易生气。这是肝郁化火，扰乱心神。

治疗方法：疏肝泄火。可用龙胆泻肝汤，加减因人而异。

2、“心脾两虚”证型

病症表现：舌淡白，舌苔薄，脉细沉，睡前思虑过多，不易入睡，半夜常因多梦惊醒。吃不多，眼睛无神，心悸，记不住事情，有头晕目眩、面色苍白、神疲乏力、腹胀便溏等问题。这是血亏脾虚，心神失养不宁。

治疗方法：补益心脾。可用归脾汤，加减需随症。

3、“心肾不交”证型