特别适合气弱 阳虚的人

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体虚、气短、

稍微一动就出汗，

精神倦怠，津亏口渴、

失眠多梦、惊悸健忘、

阳痿、尿频、

一切气血津液不足之症。

女35、男40岁以后，如果你在初夏，已经感到明显气不足，那你需要喝点参汤了。

※ 参须可补下焦之气，爬个小坡或走几层楼，就气喘嘘嘘、腰膝酸软的同学，炖汤的时候记得把参须都一起炖喽~

单靠一味人参，补缺功力还不够，

还要加上补肝血的鸡。

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鸡属火性，而且还补肝血哦。月子娘产后元气大损，就用鸡汤开荤，因为鸡入肝经，生产耗费大量肝血，此时炖鸡汤正好合适。

最好用老母鸡，火性稍弱点。切勿用小公鸡，火性太凶猛，会补出了邪火来，得不偿失。

这样子，人参 鸡，刚好气血同补了。

【有以下烦恼的，别喝冰饮，参鸡汤才是你的真爱】

1、平时容易累，不愿动；

2、容易气短（呼吸急促，接不上气）心慌；

3、时常头晕或蹲下站起来的时候头晕；

4、容易感冒，怕冷怕风；

5、懒得说话，无意社交；

6、说话声音没力，干活没精神；

7、稍微走两步就出一头虚汗。

做一个气 血完备的参鸡汤。

【材料】

红参/人参 15-20g、半只鸡约600g。姜适量。

（这是2-3人份，1人喝的话，红参份量减半）

【做法】

1、鸡肉先焯水备用。（怕油腻的话，要把鸡皮去掉）

2、把鸡、姜放炖盅里隔水炖。参类补品，就是用那股气才有用，最好用炖盅密封隔水炖，以免药效流失。