第二步：花生全部洗净泡在碗中，花生吸收水分膨胀，这样花生更容易煮熟，莲子用温水泡开，挑出莲子心，备用。

第三步：红豆淘洗干净，红豆放在容器里，加上清水浸泡3个小时以上，紫米和糯米淘洗干净，红豆全部泡发变软，开始熬制这款养生粥品。

第四步：准备好一个煮粥的炖锅，将红豆和花生放入锅中，加上紫米，小米和糯米，放入一些莲子，加上1500毫升清水（建议是食材的2倍半，不建议中途加水，这样煮出来的粥更好喝）

第五步：盖上锅盖大火煮粥，煮开调到中小火熬制，让红豆和花生煮开花，营养价值都煮在粥里。

第六步：让小米和紫米都煮至软糯，小火继续熬制一小会儿，加上蔓越莓干和黄桃，继续煮10分钟。

第七步：让粥品都熬制黏稠，加上一些冰糖煮一会儿，盛出碗中，这道软糯香甜，满满饱腹感的红豆紫米花生小米粥做好了。