三高患者要注意，它是三高的克星，每天吃一点，远离三高更健康。三高是生活中的普遍吧，给患者带来了不小的伤害，想要规避疾病危害，大家一定要正确的认识三高，并且积极咨询相关专家的建议，从而降低疾病危害的发生。

注意饮食健康，平时学一点养生知识，用食疗手段辅助治疗。下面就为大家介绍几种养生食物：

山楂味道很酸，所以很少会有人直接食用的，通常会用来制作冰糖葫芦、山楂糕，或是用来泡水喝。 山楂有着很好的开胃功效，食欲不振的人食用能胃口大开，但很少有人知道山楂还能降血脂，其实山楂能扩张血管，对抑制血压升高有显著的功效。

牛蒡茶

牛蒡茶中的水溶性纤维素和菊糖的含量很高，可以帮助糖尿病患者抑制胆固醇的肝肠循环，增加对胆汁酸的吸收，促进胆固醇和胆盐的排泄，减少对脂肪的吸收，有利于糖尿病者控制血糖，可长期饮用。

柠檬可以防治心血管疾病，能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可预防和治疗高血压和心肌梗死，柠檬酸有收缩、增固毛细血管，降低通透性，提高凝血功能及血小板数量的作用，可缩短凝血时间和出血时间31%～71%，具有止血作用。柠檬中富含的维生素C不仅能够增强人体免疫力，还能软化血管，保持血管弹性，预防血管堵塞。

莲子心茶

高血压是中老年人一种常见病，患者除了坚持药物治疗外，经常用中药泡茶饮用，也能起到很好的辅助治疗作用。

做法：取莲子心12克，开水冲泡代茶饮，每天早晚各1次。如能配合头部按摩，效果更佳。

丹参茶

研究表明，适当使用丹参片能保护心肌、扩张血管、抗动脉粥样硬化、抗血栓、改善微循环、调节组织修复和再生、抗菌消炎等作用。

做法：将丹参制成粗末，每取9克，加绿茶3克，放瓶中，冲入半瓶沸水，10分钟后即可，可代茶不拘时频饮。

三高患者要注意，它是三高的克星，每天吃一点，远离三高更健康。上述是对三高调理方法做出的分析，大家要格外的关注，因为三高危害及其严重，想要彻底降低疾病危害的发生，大家还应该积极咨询相关专家的建议。