空腹血糖（GLU）：是指在隔夜空腹（至少8～10小时未进任何食物，饮水除外）后，早餐前采的血，所检定的血糖值。判定标准如图所述：

如果你在体检或是在其他地方检查时发现你的空腹血糖大于7.0mmol/L,别犹豫，马上去医院复查,进行确诊。

跟大家说一个数据:截止2014年12月，我国全国已有1.39亿糖尿病患者，是世界第一糖尿病大国，2014年糖尿病因并发症死亡人数已超300万。30岁以上人群糖尿病患病率达“11.6%”，而且患病比例成“上升”趋势，患病年龄成扩大趋，我以前的一位同事，家里5岁的孩子就是糖尿病患者，小小年纪就开始打胰岛素。关爱健康，普及糖尿病知识，刻不容缓。

血糖高了，饮食虽然不是像某些流言那样，这个也不能吃，那个也不能吃。但却有条禁忌，高GI（升糖指数，GI值越高，对血糖影响越大）的食物一定要少吃甚至不吃，在此基础上来保证营养的均衡。

接下来，我们就来分析下血糖高的人是否能吃蜂蜜。

各种美誉加上经济方面的原因，让科学家们对蜂蜜进行了大量的研究。蜂蜜中，有超过60%都是果糖和葡萄糖，再除去其中的水分，其他成分寥寥无几。某种程度来说，蜂蜜就是一种独特的糖。虽然蜂蜜中高甜度低GI值的果糖占了40%，但蜂蜜的GI高达73.0，比我们所避讳的蔗糖生血糖作用更快。因此，蜂蜜并不适合糖尿病患者，是属于需要忌讳的食品。如果实在是想来点蜂蜜，那么一定要在血糖通过药物等方式，已经平稳的基础上，少量食用。