3、维持眼睛健康

维生素B2能够给眼部角膜提供营养，起到保护以及修复角膜的作用，当角膜上皮受损，眼部有刺痛的时候，还能够起到缓解的作用。最重要的是，维生素B2能够预防和治疗一些眼部疾病，例如慢性睑缘炎和白内障等。有研究证明，体内长期拥有充足维生素B2的人会更加健康，他们患有白内障的概率会比经常缺少维生素B2的人患有白内障的概率更低。

4、防止动脉硬化

维生素B2参与了机体能量代谢的过程，可以显著改善改善冠状动脉血液循环不畅的症状，同时还能抑制血小板凝聚，保护心脏。能够尤其适合心肌缺血和血管硬化的人群，不过建议这类患者最好是在医生的指导下服用维生素B2，避免和其它药物发生不良反应，或者用量过度导致其它症状发生。

5、增强耐寒能力

维生素B2有促进新陈代谢的作用，再加上它参与人体的能量代谢和造血过程，因此维生素B2会使人体产生热量，大大增强了人体抵御寒冷的能力，如果将维生素B2与维生素E、铁剂联合使用，那么就是增加耐寒的效果。

高血压是一种较为基础的疾病，该疾病的表现为动脉血压持续升高。根据世界卫生组织的标准，如果成人的血压范围高于140/90mmHg，也就是18.6/12kPa，那么就可以判断为血压高的症状，当进行多次测试后，血压持续处于高水平，那么就可以诊断为高血压疾病了。

高血压分为原发性和继发性，原发性高血压是找不到病因的，而继发性高血压能够找到病因，往往是由于其它疾病诱发的，肾脏及肾上腺疾病就很容易会诱发高血压。

能够查到病因，固然会更加好，因为可以得到更还有针对性的有效治疗。但是大部分高血压都是原发性高血压，都是找不到病因的，只能通过各种药物和治疗手段达到降压的目标。如果高血压患者不及时采取措施将血压降下来，那么最严重的后果就是威胁到生命安全。

因此高血压患者不仅在日常生活中要格外注意饮食，避免高脂高糖的食物之外，还需要定期服用降压药，有些高血压患者还需要服用维生素B2，维生素B2有很不错的辅助降压效果，可以说维生素B2是高血压的克星。而且维生素B2的价格还比一些他汀类降压药低很多，一瓶药用的维生素B2片只需要几块钱。

维生素B2之所以被叫做高血压的克星，主要是因为维生素B2在参与代谢过程，会产生一些核黄素、二甲基、羟乙基等代谢物衍生物质，这些衍生物能够维持血管正常收缩舒张，从而维持血压稳定，与此同时，维生素B2所产生的衍生物还能够起到一定的降压效果。