从古至今，女为悦己者容，爱美是女生的天性！冬季天气干燥阴冷，我们的皮肤也像天气一样变的暗沉没有光泽。保护皮肤不仅要做好日常护肤流程，还要注重饮食搭配哦！

女人不要错过丝瓜，丝瓜是增白、去皱的天然美容品，据医学家实验证明，长期食用丝瓜或用丝瓜液擦脸，可以让肌肤柔嫩、光滑，并可预防和消除痤疮和黑色素沉着。

我们隔三岔五吃丝瓜，腿细了腰瘦了小脸弹弹的又白又嫩。跟着哈妹一起看看美味可口的蒜香番茄丝瓜的具体烹饪步骤，喜欢的朋友可以收藏在家做做看！

配料:
番茄1个、丝瓜1根、蒜1个、酱油适量、白糖适量、盐少量、水适量、植物油适量
烹饪步骤:
1.准备好食材

2.把蒜剥皮切成蒜末

3.将西红柿削皮切块，放于盘中的中间