除了骨关节炎外，骨质增生也可以称作退行性病变，也会导致膝关节的疼痛、绞索等症状。

• 退行性病变引起的疼痛如何缓解

这种退行性病变，和骨骼、关节周边组织的衰老有关，目前来说很难彻底的治愈。像是膝关节骨关节炎经常使用的氨糖、玻璃酸钠等物质，并没有直接修复关节软骨的作用，只是改善关节内部环境，提供关节软骨所需的营养物质，以此达到缓解症状的效果。

所以，对于这种疾病，我的建议是平常的时候适当的锻炼，保护自己的关节，避免关节的过度磨损。研究显示，大多数骨关节炎的患者，在早年间膝关节都曾受过不同程度的损伤。这种损伤刚开始的时候可能没什么症状，但很可能随着时间的推移慢慢发展成较大的损伤，引起患者的疼痛、不适。

• 结构异常——O型腿、扁平足

正常的膝关节受力应该和脚踝形成一条直线。但是由于先天形成和疾病的原因，身体的姿势发生改变，引起膝关节受力的变化，导致膝关节某些区域磨损严重，出现疼痛、行走困难的情况。虽然导致疼痛的原因在于关节磨损，但究其根本却是关节结构异常导致的。

膝关节结构异常的原因可能是先天因素决定的，也可能是后天形成的。比如说，随着年龄的增长，牵拉足弓的组织出现了衰老，导致脚部出现了扁平足的症状，而扁平足的异常又会引起踝关节的向内“塌陷”，从而导致膝关节受力异常，引发疼痛。

而长期进行某些动作，也可能会形成关节结构的异常，进而引发疼痛。比如穿高跟鞋、跪坐、盘坐时，会给膝关节一个向外突出的力，长期如此，可能会导致膝关节外侧副韧带松弛。膝关节外侧韧带松弛，内侧韧带紧绷，小腿胫骨就会被内侧韧带潜力，向内侧旋转，形成膝关节内翻。

其实对于老年人来说，发生关节结构异常的风险还是很大的。但是很多老年人没有危机意识，也没有过多关注自己的关节，所以就导致了关节严重畸形的时候才想起去治疗，耽误了最佳治疗时间，白白承受了许久的痛苦。