（3）煮好后，最后再把汁冲到鸡蛋里面，焖5分钟之后，加入一勺红糖，搅拌化开，美味即成。这道茶特别适合补气养血，喜欢的朋友可以在家里试一下。

第四名【西红柿】

西红柿是夏季的时令蔬菜，里面含有丰富的番茄红素，而番茄红素有很好的保护前列腺的作用，男性适当地吃一些西红柿，能够降低前列腺疾病的发生率，对身体健康有好处。

推荐食谱：西红柿拌青瓜

（1）黄瓜一个，把头和尾部去掉，切成条状。西红柿一个，去掉根蒂，切成滚刀块，和黄瓜放在一起备用。

（2）蒜切成蒜末，倒入提前备好的盆中，加入盐，白糖，味精各1克，陈醋10克，生抽5克，香油3克，多搅拌几下，让调料充分融合在一起。

（3）往调料盆里倒入西红柿，黄瓜，搅拌均匀装入盘中。再放上一朵香菜点缀，爽口多汁的西红柿拌青瓜就做好了。