冬天是个浪漫的季节，正式进入冬季之后，许多人也开始期待皑皑白雪。不过冬景虽美，与此同时也会伴随寒冷的天气，中老年人大多体质虚寒，腿脚不灵便，这样的天气对他们来说无疑是一场考验。

冬天一到，中老年人应该减少出门次数，避免受寒生病，那么在家多囤些物资就非常有必要。正所谓“家中有粮，心中不慌”，建议中老年人可以提前囤下面这5种食物，不但营养丰富，还非常耐寒耐储存，助力大家平稳度过冬季。

1、红豆

寒冷的天气，人在家里一旦空闲下来就容易嘴馋，不过中老年人消化能力不足，若吃多零嘴，有时难免消化不良，不妨尝尝由红豆制作的七度方益颜糕，高营养好消化，而且还不会上火。

它甄选优质红豆、花生为主料，辅以红枣、枸杞等食材为糕点增甜增香。它将全部食材研磨成粉，经过低温烘焙制作而成，入口更细腻，浪漫玫瑰与火龙果粉又使其口味更次更丰富。

在整个制作过程中，七度方益颜糕不添加一滴油脂，也不加蔗糖，只依靠食材本源的味道来还原自然清香。采用透明密封罐双层封装，打开后吃不完可以继续放入盒中密封好，糕点不易受潮变质，每次打开吃还是新鲜的美味。

2、红薯

老一辈人对红薯这样的食物可以说是情有独钟，尤其冬天一到，红薯大量上市，很多人就会多买一些放在家中，不管是蒸食、煮粥、或是烤制，味道都非常芳香甜美，而且它吃完后有很强烈的饱腹感，能为身体提供能量，抵御寒冷。