年长者的精神家园

掌上伙伴，伴您夕阳

1、2月份是一年中最冷的日子，“阴阳互生、互为其根本”，也就是说最寒冷的时候，恰恰也是阳气开始生起的时候，所以只有阴气足够旺盛，阳气才能生得更好，为来年健康打下基础。

这也是养生圣典《黄帝内经》所说“春夏养阳，秋冬养阴”的缘故。

而且很多人由于调养不当，已经出现阴虚燥乏的症状，比如口干舌燥、大便干结、手足心热、双目干涩、心烦易怒、腰膝酸软、失眠等。

阴虚可致五脏虚弱劳损、百病丛生

秋冬季节，作为生命活动物质基础的阴，即血、精、津、液很容易匮乏，形成“阴虚”，通俗的讲，即表示人体正在透支身体储存的能量，也将会严重影响人体健康与生命活动。