人到了一定年纪就会想长寿。这不是贪生，恰恰是对生活充满了爱！

牙齿和长寿有什么关系呢？为什么说年过七十，有一口好牙的人，长寿可期？今天就来说说，我们的牙齿，是不是真的在影响我们的生命质量？

一般来说，不算智齿，每个人有28颗恒牙。牙齿掉得少，并不会影响全身健康，但牙齿逐渐脱落剩下不到20颗时，就开始影响身体多个系统的功能了。

因此，世界卫生组织提出“8020计划”，目的就是希望通过延长牙齿的存留量，来保证人们的健康和提高生命质量。

瑞士口腔专家对全球1万名中老年人跟踪研究显示：缺牙者平均寿命比牙齿健全者短11.7年！

缺牙没有修复，先是影响咀嚼。缺牙后，研磨食物不充分，食物进入肠胃，肠胃需要更多的时间和精力消化，时间长了后，肠胃就会变虚弱，导致消化系统功能紊乱，消化吸收不良。

人体各个器官运行是互相影响的。美国口腔健康数据显示：牙缺失人群的肠胃病、心脑血管疾病、糖尿病、关节疾病、早衰以及老年痴呆的几率高于牙齿较为健全的老人。

因此，牙口好，身体才能更健康，也更可能长寿。

牙口好不好，很大原因来自于基因遗传，这点是没有办法改变的。除此外，和我们的牙周组织是否健康有关。

掉牙主要是口腔中存在牙周炎。牙周炎会导致牙龈萎缩，牙槽骨被吸收。牙齿没有足够的牙龈和牙槽骨固定支持，随着咀嚼就会越来越松动，直到掉落。

因此，到了晚年牙周依然能保持健康的人，牙齿就能坚固不掉。

刷牙是最有效地保护牙齿的方式，每天早晚刷牙必不可少。平时可以用牙线辅助清理牙缝，让口腔更干净。

洁牙，是口腔保健的有效手段，也是治疗牙周疾病的有效方式。每年定期的洁牙，可以清除牙结石、牙菌斑，让口气清新，让牙齿更坚固。