常常看到这样的文章↓

有文章甚至称，糖虽然能够让吃的人心情愉悦，但对于身体却相当于一种“慢性毒药”，甚至比毒品的危害还大。

01

“糖堪比毒品”是真的吗？

02

为什么会上瘾

吴崇明表示，糖瘾主要表现在两个方面：

糖分影响体内激素，使大脑无法发出饱腹的讯号，就会出现肚子饱了还想继续吃的情况；

糖会使大脑不间断发出要摄入糖分的讯号，就像烟瘾、酒瘾一样，喜欢吃糖的人会越来越爱吃。

03

我们摄入的糖来自哪里

来正式认识一下「糖」！

吴崇明介绍，糖类是在食物中广泛存在的一类有机化合物，又叫作「碳水化合物」，按化学结构可分为单糖、双糖和多糖。