3、倒入红枣和姜片继续煮5分钟左右，根据自己的喜好加入适量的冰糖即可。

除了不能吃姜的3种人，还要记住不适合吃姜的2个时段，一个就是晚上不吃姜，老话“晚吃姜，如砒霜”，姜有刺激性，不但影响睡眠也会让脏器得不到休息，还有一个就是“秋不食姜”，一般来说，到了处暑节气，就暂时先不要吃姜了，因为“秋燥”就要来了，要多食用一些温润的食材。

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