现在这个时代很多人都不忌讳，来例假了也照样什么都做。

那么:大姨妈来了我们怎样做呢！说说自己的经历吧

在第一次来的时候，不知道是什么自己给自己下了一跳。什么感觉呢！就一个 痛 痛 痛 感觉天天都要塌下来啦！

后面直到高中一直都没有痛过，感觉来不来都没有什么差别，照样吃冰的，洗澡，吃辣的，摸凉水等等，都没有痛过。有的人来例假脾气暴躁，这也是要看个人了，并不是人人都这样。

直到，读大学来例假就开始痛了，只要在来例假期间吃了冰的什么的，下一次来例假就一定痛，再也不像以前那样活蹦乱跳。现在来例假尽量不洗头，不到万不得已洗了头一定要吹干，洗澡还是可以的。(一个同学要例假痛到晕过去，叫救护车)

饮食方面:不吃冰的，来例假吃多了也是要长胖的，并不是说来例假怎么吃都不胖，来例假体重两、三斤的浮动是正常现象。