越锻炼越健康？
错！运动不当更会伤健康！
你动得对吗？
赵旻暐 副主任医师
北京大学第三医院 骨科
错误的动作，不仅不能给人带来健康，还会损害人体健康。特别是有一些动作，如果做得不规范、不标准，长期坚持会隐藏损伤风险。
平常运动的过程中，什么样的运动方式会有运动损伤的高风险呢？运动时又该如何来规避运动损伤呢？快跟专家学起来！
常见锻炼方式风险榜
抡胳膊
危险程度：★★★★
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-11-24 06:33:09作者：YD166手机阅读>>
越锻炼越健康？
错！运动不当更会伤健康！
你动得对吗？
赵旻暐 副主任医师
北京大学第三医院 骨科
错误的动作，不仅不能给人带来健康，还会损害人体健康。特别是有一些动作，如果做得不规范、不标准，长期坚持会隐藏损伤风险。
平常运动的过程中，什么样的运动方式会有运动损伤的高风险呢？运动时又该如何来规避运动损伤呢？快跟专家学起来！
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编者按：随着生活水平的提高，健康成为我们最关注的话题。什么才是健康的食品？生活中如何预防身体的疾病？这都成为了大家关注的...
2022-11-24 06:46:22查看全文 >>
楚天都市报5月6日讯（记者李曼英 通讯员江维 胡锦庆）看到网传预防滑膜炎和骨质疏松的妙招，汉口的魏女士便按照网上说明，用...
2022-11-24 06:56:33查看全文 >>
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