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后背和腰怎么样才可以练出倒三角(如何训练背部练出倒三角的身材)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-11-25 00:56:10作者:YD166手机阅读>>

后背和腰怎么样才可以练出倒三角,如何训练背部练出倒三角的身材(1)

​想要练出倒三角的身材离不开背部肌肉的训练,倒三角的身材真是太迷人了,有多少人想要这样的身材呢?举个手让我看看,帮助你实现倒三角之梦。

后背和腰怎么样才可以练出倒三角,如何训练背部练出倒三角的身材(2)

那么倒三角长什么样呢?发几张图给大家瞧一瞧。

李小龙的倒三角非常漂亮,两个背阔肌跟一双翅膀似的,可以说是很完美了。

后背和腰怎么样才可以练出倒三角,如何训练背部练出倒三角的身材(3)

后背和腰怎么样才可以练出倒三角,如何训练背部练出倒三角的身材(4)

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